屏幕前久坐伤身?据近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究,科学家通过39万余人的大规模观察研究之后发现,握力较差、体质较差和运动较少的人,最容易因久坐于屏幕前而增加死亡率和心血管疾病及肿瘤的患病率。
来自英国格拉斯哥大学的研究者们发现,看电视或用电脑时久坐带来的健康损害,在低握力或低体质的参与者中是高握力、高体质参与者的两倍。研究人员表示,增强力量、改善体质可能可以抵消久坐带来的负面影响。
团队成员卡洛斯·塞里斯称,他们的研究表明,在久坐带来的健康风险面前并非人人平等。不爱运动的人受到的影响最大。这可能可以给公共卫生指南的制定带来一些启发,因为针对体质较差、力量较小的人进行干预,减少他们的时间,可能是很有效的办法。
研究人员还指出,握力可当作一个有效的衡量指标,帮助找到最能从减少时间中获益的人群。想在医保和社区体系下进行体质测验并不是特别容易,而检测握力是一种快捷、简单又便宜的方法,非常容易在不同的场景下作为筛查工具进行推广。
此次研究中分析的共391089人的数据,来自一个大规模前瞻性人群研究——英国生物样本库(UK Biobank),这个研究中使用的数据包括全因死亡率、心血管疾病和肿瘤的发病率,以及坐在屏幕前的时间、握力、体质和体力活动情况。
研究人员同时提醒,研究中的时间和体力活动情况均为自我报告数据,可能会影响到最后结论中的关联强度。作为观察性研究,本文也无法得出因果性的结论。
6月15日,河南周口。男子经过路边看到一位老农民因过度劳累睡在地里,手里还攥着浇地的管子:及时将其叫