62岁的张阿姨坚持每天晨起喝淡盐水十年，但在最近的一次体检中发现了高血压。医师问询后发现，张阿姨每天盐摄入量超支40%以上，晨起的那杯淡盐水便是元凶巨恶。

  医师指出，晨起血液黏稠、血压升高，此刻喝盐水会添加渗透压，加剧心脑血管担负；中老年人血管弹性差、对盐灵敏，更易诱发高血压和心血管疾病。此外，人体电解质平衡经过日常饮食就能保持，并且早晨空腹饮用淡盐水并不能有用通便或排毒，更引荐温白开水。

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